Beneficios de tener un colchón de calidad
Daniela León
diciembre 13, 2022
El descanso que le des a tu cuerpo a la hora de dormir es fundamental para su salud y bienestar. ¡Un colchón de calidad es
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5 tips para elegir tu almohada ideal y tener el mejor descanso
Mónica Reyes
septiembre 22, 2022
El descanso reparador es fundamental para tener mayor rendimiento durante el día, y para ello es imprescindible contar con la almohada ideal.
Ronquidos, ¿por qué los padecemos?
Jonathan Hernández
mayo 24, 2022
Por ‘común’ que parezcan, los ronquidos son uno de los trastornos del sueño que más nos afectan y, en la mayoría de los casos, anuncian una enfermedad mayor.
Insomnio, el trastorno más común del sueño
Lucina
mayo 24, 2022
Dormir lo suficiente es fundamental para restaurar el cuerpo, sin embargo, trastornos del sueño como el insomnio son los peores enemigos de la salud física y mental. Aquí unos datos para entender este mal.
Hábitos de higiene y calidad que mejoran el sueño
Héctor Valencia
mayo 24, 2022
Lograr una higiene del sueño requiere de hábitos necesarios que permitan cumplir el ciclo ideal de esta función vital e irremplazable del ser humano.
